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四張表教你看懂什么是四高、如何降四高

2020-04-28 來源:未知 編輯::ldh 閱讀

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高血壓、高血脂、高血糖,再加上高尿酸,被這四種慢性病纏上的人,既需要按時服藥,吃喝等還要受到諸多限制,可稱得上最讓人無可奈何了!

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送你四張“處方”,趁還來得及,看懂四高、防四高、降四高!

第一張:面對高血壓怎么做?

什么是高血壓?


目前國內高血壓診斷采用2018年修訂版《中國高血壓治療指南》:


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這樣來降血壓↓↓

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第二張:面對高血癥怎么做?

什么是高血脂?

目前國內采用2016 年修訂版《中國成人血脂異常防治指南》:


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大量臨床研究反復證實,無論采取何種藥物或措施,只要能使血清LDL-C水平下降,就可穩定、延緩或消退動脈粥樣硬化病變,并能顯著減少動脈粥樣硬化性心血管疾病的發生率、致殘率和死亡率。

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這樣可以有效的降血脂


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第三張:面對高血糖怎么做?

什么是糖尿病?

目前常用的診斷糖尿病的標準是2017年版《中國2型糖尿病防治指南》:

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這樣降血糖↓↓

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第四張:面對高尿酸怎么做?

什么是高尿酸?

既往將高尿酸血癥的診斷定義為:正常嘌呤飲食狀態下,非同日2次空腹血尿酸水平——

男性大于420 μmol/L

女性大于360 μmol/L

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因為,尿酸鹽在血液中的飽和濃度為420 μmol/L(不分性別),超過此值可引起尿酸鹽結晶析出,在關節腔和其他組織中沉積。

所以,2017年版《中國高尿酸血癥相關疾病診療多學科專家共識》將血尿酸水平>420 μmoL/L定義為高尿酸血癥。

這樣降尿酸↓↓

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可以吃:

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盡量不要吃:

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適量吃一點:

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