中國健康網 首頁| 收藏本站| 網站地圖 | 注冊會員| 登錄本站 中國健康網
熱門搜索: 氣血 吃什么
更多

女人氣血不足吃什么最好?今天你補了嗎!

2020-04-26 來源:未知 編輯::ldh 閱讀

女性從第一次來大姨媽開始很多人就慢慢的氣血不足,經常頭暈,大姨媽不正常,有的甚至貧血。這些情況你都在意過嗎?教你幾個經濟實惠的補氣血方法。


女人氣血不足吃什么最好?今天你補了嗎!


1.五紅湯:將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗干凈然后放到鍋中煮熟,加入紅糖進行調味就可了。五紅湯適合所有的女性飲用,其不僅可以調理氣血,同時還具有養血止血、氣血雙補的作用。建議氣血不足、貧血的女性日常可用其湯養生。

女人氣血不足吃什么最好?今天你補了嗎!


2.銀耳紅棗湯:先將銀耳泡發之后,然后瀝干水分,同桂圓、枸杞子、紅棗一起熬成湯適當加點冰糖就可 。此湯不僅可補氣血、除煩燥,同時還可靜心寧神,特別適合更年期的女性經常飲用。

女人氣血不足吃什么最好?今天你補了嗎!


3.大棗粥:先將大米置于水中浸泡半個小時,然后同紅棗一起熬粥,等粥稠了之后加點冰糖進行調味就可。此粥可調理氣血,特別是對于身體虛弱,脾胃失和的中老年人及術后患者尤為適用。以上三個方法就是最簡單的補氣血飲食常吃對身體有益無害。

頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
收藏 推薦 打印 | 作者:ldh | 閱讀:
姓名:
評價:
最新評論

網站簡介- 廣告服務- 網站地圖- 版權申明- 聯系我們- 友情鏈接- 申請加入- 用戶投稿

Power by DedeCms

新朋股份股票